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孕妇贫血了吃什么才能补血?,养生问答

时间:2019-07-09来源:梦境文学网

  今天去检查医生说我怀孕两个月了,顺便做了产检,查到有贫血的症状,想咨询下孕妇贫血吃什么最好?我不喜欢吃甜食,最好是食疗,也不想吃药,怕影响胎儿,谢谢了。

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  孕妇缺铁性贫血是最常见的,因为孕期母体和胎儿对铁元素的需求量很大,所以在孕期多吃含铁多的食物,像动物肝脏、蛋黄、海带等。还要多食用一些富含维生素C的食物,新鲜水果和蔬菜,也可以促进铁吸收,多吃富含铜的食物,如果铜缺乏也会引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少杭州好的癫痫病科医院。建议孕期在饮食上一定要注意合理搭配,不要偏食,饮食最好多样化,才能营养全面。

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